Крик, хамство, вспышка агрессии
Удержите границу без ответного крика: коротко, спокойно, без лекции.
Удержите границу без ответного крика: коротко, спокойно, без лекции.
Паттерн: Эмоциональная перегрузка
Шаги:
- Снизьте громкость и темп речи.
- Назовите границу: «Я не продолжаю разговор в крике».
- Вернитесь к теме после паузы, когда оба успокоятся хотя бы наполовину.
Шаги
- Снизьте громкость и темп речи.
- Назовите границу: «Я не продолжаю разговор в крике».
- Вернитесь к теме после паузы, когда оба успокоятся хотя бы наполовину.
Можно сказать
«Я слышу, что тебе очень зло. Кричать на меня нельзя, но я готов услышать, что случилось.»
Лучше не
Кричать в ответ, унижать, сравнивать, угрожать наказанием на пике эмоций.
Разберите свою ситуацию глубже в приложении Teenology.
Разобрать вашу ситуацию в TeenologyОбразовательная поддержка, не диагноз и не экстренная помощь. При непосредственной опасности — местные экстренные службы.