Начинается скандал
Пауза — это не слабость и не проигрыш. Это способ не сказать то, что потом будет больно чинить.
Пауза — это не слабость и не проигрыш. Это способ не сказать то, что потом будет больно чинить.
Паттерн: Пауза вместо взаимных ран
Шаги:
- Скажи одну короткую фразу и физически выйди из разговора, если это безопасно.
- Уйди в ванную, на кухню, в подъезд или просто отвернись от экрана.
- Поставь таймер на 20-30 минут.
- Вернись к разговору только когда можешь говорить без оскорблений.
Шаги
- Скажи одну короткую фразу и физически выйди из разговора, если это безопасно.
- Уйди в ванную, на кухню, в подъезд или просто отвернись от экрана.
- Поставь таймер на 20-30 минут.
- Вернись к разговору только когда можешь говорить без оскорблений.
Можно сказать
«Я сейчас слишком злюсь и могу наговорить лишнего. Давай паузу на полчаса, потом продолжим.»
Лучше не
Оскорблять, записывать голосовые на эмоциях, спорить до победы, убегать так, чтобы тебя не могли найти.
Разберите свою ситуацию глубже в приложении Teenology.
Разобрать вашу ситуацию в TeenologyОбразовательная поддержка, не диагноз и не экстренная помощь. При непосредственной опасности — местные экстренные службы.